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這樣看來，護髮真的比想像中重要！當然也會有姑娘對自己的護髮步驟充滿信心，因為她從不會放過任何一個護髮的環節，除了盡可能的減少燙染之外，在洗護髮的時候也會不厭其煩的做好所有細節步驟。但這樣的人還真不多，所以漂亮健康的頭髮與大多數人無緣也就不難理解了。

想要改變現狀？聽從髮型師的建議吧。從現在開始，請對待頭皮及頭髮如做皮膚護理一樣。除了去專業髮廊做護理外，只要注意到一些細節，在家裡也可以輕鬆養成健康髮質。

1、睡覺前選擇一件真絲枕套

做個小調查，大家睡覺的枕套or枕巾都是什麼材質？估計純棉之類的居多吧！其實棉花會吸收水分，無論它多麼貴或者多密集，都會在你睡覺時從皮膚和頭髮裡偷走水分。所以也許你沒做什麼，頭髮越來越乾還是會嚇你一跳。建議選擇一件真絲材質的枕巾或枕套，因為它不會令你那麼容易出汗，也不會讓頭髮在一覺睡醒以後亂作一團或者變粗糙。

2、不要每天都洗頭髮

不建議每天給頭髮做過度清潔，因為這樣會對頭皮造成傷害。建議每隔1-2天使用洗髮水洗頭髮。平時沐浴時，可以將頭髮淋濕並順勢按摩頭皮，用清水去除頭皮分泌的油脂就好。

3、梳頭髮的姿勢要正確

先從髮尾開始向下梳通頭髮，然後依次是頭髮中部，最後是上部，不要直接用梳子從頭頂直接向下梳，這樣會讓你掉髮的發量增大。

4、永遠都不要跳過護髮

即使不是每天都洗頭髮，你仍然必須每次都要為髮絲做護理，這對於那些頭髮較長的人來說尤其重要。很多女孩子害怕使用護髮，擔心這會讓她們的頭髮變重，但現在科技已經進步，無需過度擔心。相反這些護髮是髮絲的保濕霜，使用時避開髮根，將它塗在在頭髮至髮尾。堅持這樣做，漸漸地你就可以看到它的神奇之處了。